jak brać xpand

jak chcesz nabrac siły i zeby miesnie dobrze wygladały to zadbaj o odzywianie i o trening odp.pod ten cel, suple same w sobie Ci tego nie dadza ale beda pomocne, gainera mozesz brac jezeli brakuje Ci wegli/kcal w diecie, xpand moze byc ale jak chcesz nad siła pracowac to dorzuc do tego krete jeszcze ona bedzie tu podstawa jakie masz fundusze w [...]

na czczo z tego wzgledu ze wstaje jakos pol godziny przed szkola a mam tak ze zaraz po tym jak sie obudze nie moge zjesc za duzo, dam rade upchnac np jakies platki lub mala kanapke dopiero po godzinie moge zjesc cos normalnie. Juz tak po prostu mam od zawsze. Ale jesli bede pil bialko po treningu razem z carbo to boje sie ze sie opcham tym i juz [...]

nowłaśnie xpand!? hmm . chcę mięć wielką pompe!! dieta będzie trening też!! a kasa no co to pojecie względne jak się chce to trzeba płacić nie???!!!! to co z czym mam brać jak dawkować itp!! jestem na stałej suplementacji ZMA aptecznym.

Mieszanie dwóch stacków to totalna pomyłka i strata kasy, policz sobie ile masz wspolnych składników z obu produktów, takie fazy jak aakg czy nawet kredka łączone z dwóch produktów razem to zwykła przesada.Ha defakto ci sami goście później napiszą ci, że nie warto jest brać 13 g kredki bo tylko 10 się wchłania!! a sami klepią po dwa stacki. Rano [...]

[...] poniewaz jedne skladniki wykluczaja drugie. bcaa, hmb, bialko szybkowchalnialne, bialko wolnowchlanialne, carbo... a do tego za miesiac dojdzie jeszcze xpand i jakis jabczan kreatyny... jak to logicznie poukladac zeby bylo optymalnie? bo branie bcaa z bialkiem mija sie z celem poniewaz najwazniejsze zeby aminki z bcaa sie wchlonely [...]

Po przeczytaniu topika ktory napisal End (wreszcie jakis pozadny nowy art na temat kreatyny) postanowilem brac: DT: - rano 3 tcm - przed trenem porcja xpand e - po trenie 2 tcm Dzien Aerobow: - rano 3 tcm - przed trenem 2 tcm - po trenie 3 tcm Dzien wolny: - rano 3 tcm - po 8-10h 3 tcm I jak czytalem mity dotyczace mleka itp zostaly obalone wiec [...]

żeby była masa musi być nadwyżka kaloryczna, a więc dieta. Jak miskę ogarniesz to możesz sobie dorzucić monohydrat kreatyny i brać: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano Xpand tak jak pisałem wcześniej.

[...] z racji zawartości Kre-alkalyny porcja Horse Power. W dni bez treningu łykasz jedynie XP i HP bez Shock`a. Po skończonym cyklu, zaczynasz brać no2 booster nie rozpisze jak bo troche inaczej sie oba łyka. Jeśli cykl po tych 50 porcjach i xp i hp będzie działał wyśmienicie, lub będziesz czuł cały czas moc - możesz spokojnie ciągnąć cykl dalej [...]

A powiedzcie mi czy ten zestaw odzywek mnie wspomoże ?? Wiem że xpand mnie wy...al jak dzika po szyszkach. A reszta ?? Coś pomoże ?? Dzisiaj zaczołem brać

Robinnn obydwa są przeraklamowane jak wszystko chyba na świecie co podlega reklamie... ale xpand jest więcej jeszcze przereklamowany niż wspomniana wcześniej ryboza/ja jej nie pisałem- K3ho dementuje od razu/ wierz mi dużo brakuje xpandowi do tego co piszą niektórzy... zresztą można im chyba wybaczyć bo sam czasem przesadzam ale ja tylko dlatego, [...]

bialko i gainera powinienes sam wiedziec jak dolozyc jezeli juz chcesz brac wedlug jakiegos schematu to gainera po treningu ok 15-20min 1-2 x miedzy posilkami na podbicie kalorycznosci bialko na noc, dokladac do posilku ubogiego w bialko xpand rano na czczo i po treningu w dni bez treningu rano na czczo mysle ze jedna puszka bedzie wystarczająca [...]

Z tych wszystkich porad zdecydowałem na taki "mix": XPAND,Tauryna,BCAA,witaminy,minerały,ZAM oraz po wysiłku Carbo. co usunąć lub dodać?? Prosze jeszcze o jakieś porady co do dawkowania.Trening to rano od 9-11.30 siłownia a około 18 bieganie.Kiedy jak i ile brać.POZDRO

xpand jak chcesz brac tyylko 1porcje w dzien treningowy to daj przed trenningiem 40-30min z racji NO i innych pompowaczy w skladzie ewentualnie pol porcji rano , cala przed reszta ok

Dzięki za odpowiedzi, To teraz dylemat: Xpand Xtreme Pump vs. Horse Power I jak to stosować? Widzę to tak: DT: Rano na czczo: Stacka Przed treningiem: Shotgun Po Treningu: Stack (pół porcji?) W godz po treningu: Mutant Mass DNT Rano na czczo: Stack W godz. treningu: Stack (pół porcji?) Godzinie po stacku: Mutant Mass Ewentualnie myślałem, by [...]

Nie chcem zakladac nowego tematu dlatego przepraszam ale napisze w tym. Mam Xpand 925g Monohydrant Olimp 300g gain bolic 6000 2.5kg Ostrowia WPC 1.8kg Prosilbym o rozpisanie jak mam to brac Aha jest to cykl na mase.

[...] i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu treningowego.Musisz ćwiczyć solidniej i dłużej ponieważ od teraz dysponujesz odpowiednimi składnikami zawartymi w xp i pora [...]

nie mogę odpowiedzieć na to pytanie, gdyż zacząłem dopiero brać... mogę jednak powiedzieć, że nie czuję jakiegoś rewelacyjnego pobudzenia. Mogę sobie jedynie to wkręcić, ale podobno chyba tak wygląda jednak XPAND w smaku orange. To jak?

Moj staz to 5 miesiecy po polrocznej przerwie, wczesniej rok 'na sucho' Jak na moje moze brac. Dawkowanie Xpand 1 miarka = 1 porcja w dni T: rano na czczo 1 porcja + 1 porcja PRZED treningiem mozna sie tez bawic w dzielenie czyli pól porcji rano, pół po treningu i cała przed treningiem w dni NT: rano na czczo porcja + w porze treningu porcja [...]

Dzieki chłopaki.Przeczytałem tylko pierwsza odpowiedz i po tym co przeczyatlem na forum (ze swole N to nowy produkt) kupilem sprawdzone xpand i cell pumpa tak jak planowalem wczesniej.Na nastepny cykl na pewno powaznie pod uwage wezme wasze propozycje.Wycztalem tez na forum ze mozna to brac tak: Dzien treningowy: cp rano, xp przed trningiem, cp po [...]

Ja zawsze proponuje proch,troszke sie pomeczysz ale IMHO jest lepsze to jak ktoś mi powie jakie dawki brac Xp En.??I jeszcze jedno wydaje mi sie ważne pytanie..czego unikać biorąc Xpand En..Słyszalem ,że wapń?Prosze o pomoc